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¿Qué es el sueño y por qué es tan importante?

·        La importancia de una correcta higiene del sueño es un mantra que la mayor parte de la población tenemos interiorizado. Dormir es importante, lo sabemos, pero ¿Por qué exactamente? ¿Qué es lo que hace al sueño tan vital? ¿Qué nos puede pasar si sufrimos una falta de sueño crónica? Perú, agosto 2022. El año pasado […]