Viernes, 15 de Noviembre del 2024
Siga estos consejos para cuidar su salud durante las festividades de diciembre.
Diversos estudios sugieren que entrenar por la mañana o en la noche, son los momentos adecuados, para muchos deportistas. Esto se debe a la temperatura de los músculos, que llega a su pico alrededor de esas horas. Cuando la temperatura muscular es más elevada, los procesos metabólicos y el metabolismo energético de los músculos se ven incrementado. […]
• Practicar ejercicio físico ayudará a mantenerte en forma y sano, y eso, al final, repercutirá en la apariencia
