Jueves, 26 de Diciembre del 2024
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Publicado el 13/04/23

Ola de Calor: ¿Entrenas durante el verano? Conoce cómo hidratarte según tu tipo de rutina de ejercicio

Según el SENAMHI las temperaturas se mantendrían en más de 30 grados en la capital.
Para evitar la deshidratación, lo ideal es tomar mínimo 2 litros de agua durante el día y según el tipo de ejercicio que se realiza.

Publicado el 23/01/23

Ola de calor: 6 recomendaciones a tener en cuenta durante este verano para no poner en riesgo tu salud

En todo el país se registrarán niveles de radiación ultravioleta con valores considerados entre Alto y Extremadamente Alto