Viernes, 22 de Noviembre del 2024
Durante los meses fríos, el cuerpo requiere más energía para mantenerse caliente, lo que incrementa el gasto calórico, esto facilita un entorno propicio para el crecimiento muscular.
Se debe mantener una buena combinación de ejercicios que desarrollen el músculo y una buena alimentación.
Permanecer mucho tiempo sentado y usar de manera prolongada la computadora a causa del teletrabajo generan dolores en el cuerpo, principalmente en el cuello, espalda, hombros, incluso en el codo y la muñeca. Así lo advirtió la licenciada Martha Carquin, fisioterapeuta de Sisol Salud, de la Municipalidad de Lima.
