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¿Sabías que la hidratación es clave para un buen desempeño en una maratón?

¿Sabías que la hidratación es clave para un buen desempeño en una maratón? Aprende cómo hacerlo • Un deportista correctamente hidratado tendrá mayores posibilidades de mostrar un excelente desempeño en una carrera de larga distancia.   La hidratación es fundamental para cualquier actividad física, pero especialmente para correr una maratón, ya que se puede perder […]