Artículos en Sin Categoria

Importancia del sueño: ¿Cómo elegir el colchón ideal para conservar una buena salud?

​Dormir es fundamental para la salud y la longevidad. El sueño no sólo permite que la mente y el cuerpo descansen, sino que también mejora el rendimiento cerebral, el estado de ánimo y la salud en general. Durante este proceso, el organismo procesa información, mantiene el equilibrio energético y molecular, y refuerza el sistema inmunológico. […]