Miercoles, 18 de Diciembre del 2024
Dormir es esencial para todos, pero lograr un sueño de calidad para disfrutar de un buen descanso nocturno es primordial
Dormir bien es tan importante para la salud como hacer ejercicios con frecuencia y seguir una dieta balanceada para mantenernos sanos y fuertes
En el ritmo de vida actual, puede parecer que debemos estar activos 24/7 para cumplir con nuestras obligaciones diarias
26.7% de personas no puede llegar a cumplir las 8 horas diarias que se necesitan para dormir bien
“Dormir bien es un sueño alcanzable” ¿Sabías que una de cada 3 personas con Diabetes o Presión Alta tiene Apnea del Sueño, es decir ronquidos con pausas en la respiración durante el sueño? La Apnea del Sueño aumenta dos veces el riesgo de tener infarto al cerebro y al corazón y uno de cada 10 […]
Lima, Marzo 2015.- En el marco del Día Mundial del Sueño, es importante tener en cuenta que el cobre puede llegar a ser un aliado del buen dormir, evitando alteraciones por diversos factores que nos rodean. Este año la conmemoración se centrará en el problema del Insomnio. Tal y como describe el eslogan de este […]
“Cuando el sueño es reparador, la salud y felicidad abundan” ¿Cuántas horas duerme al día? Según la OMS existen 88 tipos de trastornos de sueño siendo el insominio el más sufrido por la población. Estos trastornos se vuelven más frecuentes en el adulto mayor en donde cerca del 50% de la población lo sufre. […]
DIA MUNDIAL DEL SUEÑO 2014 “Sueño reparador + buena respiración= cuerpo saludable, la ecuación del buen descanso” El Día Mundial del Sueño es un evento anual que viene siendo organizado por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño, desde el año 2008. Este evento busca llamar la atención de la población en general y […]
