Lunes, 25 de Noviembre del 2024
Lima, 25 de Noviembre del 2024.-Nuestro cuerpo está compuesto por diferentes tejidos entre ellos los huesos, músculos, tendones, cartílagos, entre otros. Las articulaciones son fundamentales en nuestra vida diaria, pero suelen ser las partes del cuerpo a las que menos atención le prestamos, pese a su constante uso. Mantenerlas saludables es esencial para evitar dolor y rigidez, y para ello, una combinación de ejercicio, hidratación adecuada y una alimentación balanceada puede marcar la diferencia.
Talía Pinto, miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife, enfatiza: “El cuidado de las articulaciones no solo depende del ejercicio y el descanso, sino que la alimentación cumple un rol crucial. El movimiento regular ayuda a evitar la rigidez articular y fortalece los músculos que rodean las articulaciones. Además, mantener un peso adecuado es clave para reducir la presión en las articulaciones, ya que el sobrepeso puede deteriorar su estructura y función.“
Adoptar buenos hábitos, como la hidratación adecuada y una alimentación rica en alimentos que promueven la salud articular, es igualmente importante. Las articulaciones y los cartílagos, al estar formados en gran parte por agua, se ven beneficiados de una correcta hidratación para el mantenimiento de su elasticidad y lubricación.
Cuidar nuestras articulaciones es una inversión a largo plazo en nuestro bienestar general. Incorporar estos hábitos simples en la rutina diaria puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida.
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Sobre Talía Pinto León: Nutricionista con amplia trayectoria en el campo de la salud. Es egresada de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos (UNMSM) y continuó su formación con postgrados en la Universidad San Martín de Porres (USMP) y la Universidad San Ignacio de Loyola (USIL). Con 19 años de experiencia, ha trabajado en diversas áreas, incluyendo 2 años en un Club de Salud junto a especialistas en deporte. Actualmente, se dedica a brindar asesorías a empresas de alimentos, impartir capacitaciones y conferencias sobre nutrición. Es integrante del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife desde el 2016.
Acerca de Herbalife Ltd.
Herbalife (NYSE: HLF) es una compañía, comunidad y plataforma líder en salud y bienestar que ha estado cambiando la vida de las personas, con excelentes productos de nutrición y una oportunidad de negocio atractiva para sus Distribuidores Independientes desde 1980. La Compañía ofrece productos de alta calidad con respaldo científico a consumidores en más de 90 mercados, a través de sus Distribuidores Independientes que son emprendedores que ofrecen acompañamiento personalizado y una comunidad de apoyo que inspira a los clientes a adoptar un estilo de vida más activo y saludable, para vivir su mejor vida.
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