Lima, 31 de Octubre del 2024.- El 31 de Octubre, Halloween se convierte en una festividad muy esperada por adultos y niños que, disfrazados de sus personajes favoritos, recorren las calles pidiendo dulces. Sin embargo, a pesar de ser un día de diversión se debe ser precavido con el consumo de azúcares en exceso.
La Dra. Cecilia Solís-Rosas García, miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife, advierte que 100 gramos de dulces equivalen a aproximadamente 16 cucharaditas de azúcar, lo que resulta perjudicial para la salud infantil. Aunque los pequeños queman energía caminando y jugando, es esencial encontrar un equilibrio entre la diversión y una nutrición adecuada.
Para este Halloween, se pueden considerar opciones más sanas, como frutas frescas, secas, avena y quinua, presentándolas de manera atractiva. Algunas alternativas creativas incluyen:
Con estas opciones, esta festividad, puede transformarse en una celebración divertida y saludable, cuidando el bienestar de toda la familia.