Seis tareas que debes tener en cuenta para disminuir riesgo de desarrollar cáncer de mama

El cáncer de mama, es la patología más frecuente en mujeres alrededor del mundo, sin embargo, también puede afectar a hombres, según informó el doctor oncólogo Fernando Suazo, Gerente Médico de Tecnofarma.

“El cáncer de mama, es el más común en mujeres de las Américas. En 2020, Perú registró 6860 nuevos casos, según la organización mundial de la salud”, afirmó el Dr. Suazo. El cáncer de mama es más frecuente en mujeres que en hombres (1 de cada 100 casos se da en varones).

Es importante iniciar la prevención secundaria con mamografías anuales a partir de los 40 años. El autoexamen de mama para las mujeres que aún menstrúan debe hacerse una semana después de haber terminado la regla. En mujeres que ya no menstrúan y en hombres se debe escoger un día que se repita mensualmente, por ejemplo, todos los 5 de cada mes.

Y por ello nos da recomendaciones de prevención primaria, para disminuir el riesgo de desarrollar el cáncer de mama:

• Evitar el consumo de tabaco Y alcohol.
• Consumir frutas y verduras.
• Realizar actividad física (30 minutos como mínimo).
• Evitar sobrepeso y obesidad.
• Evitar el uso de anticonceptivos hormonales por más de cinco años.
• Iniciar el chequeo preventivo anual con mamografías a partir de los 40 años.